Yin Yoga Intensiv-Fortbildung

2 Tage für innere Ruhe und Entspannung.

Yin Yoga wirkt besonders bei Stress und Muskelverspannungen. Die Asanas werden lang gehalten, fördern die Dehnung von Gelenken, Bändern und Muskulatur. Faszienlockerung und Vorbeugung von Verschlackungen sind weitere positive Effekte. Die Kunden werden vom Alltagsstress und der Anspannung befreit.

Inspiriert von traditioneller chinesischer Medizin, basiert diese uralte Technik auf der Lehre der Meridiane und Energielaufbahnen im Körper. Yin Yoga, als stressabbauende und achtsame Praxis, schafft einen wohltuenden Ausgleich in turbulenten Zeiten. Nach der Fortbildung sind Sie qualifiziert, Einzeltermine oder Gruppen-Yogastunden zu leiten.

Inhalt und Ablauf der 2-tägigen Fortbildung

• Grundlagen des Yin Yoga
• Die 5 Elemente
• Die Meridiane
• Die Organuhr
• Meditation
• Yin und Yang Asanas
• Positive Effekte von Yin Yoga
• Rolle des Yin Yoga Lehrers
• Aufbau von Unterrichtsstunden
• Komplette Einübung der Techniken
• Ausführung von Yin Yoga
• Zertifikat: Yoga Trainer/in Yin Yoga